作战应对方法 (第1/3页)

    甫一开始海茵发现如果只是单纯的做着单调的运动真的很快就会想放弃，所以她决定在学校放假的期间好好的每天运动上一个小时、跑步半小时、伸展十五分钟。

    森开心说：「你又来报到了！最近很勤喔！好现象。」

    海茵腼腆地打招呼：「是啊！」满手的和漫画。

    森好奇的指着那些书问：「这是…？」

    「怕运动时无聊。」她回。

    森：「运动的时候怎麽看？」

    「使用跑步机前会先用走的，慢走时可以看看漫画转移注意力，跑起来的时候可以改听音乐，另外，我也很常使用脚踏车式的那台机器，脚动时上身没事可以翻书啊。」她熟门熟路的说。

    森笑说：「看来你都计算好了！」

    「这个真的很有用，不然呆呆的运动真的很无聊，做自己喜欢的事一下就一个小时过去了，而且运动的也很开心喔！」海茵真心觉得自己使用自己喜欢的方式在运动着。

    「看来效果挺不错的。」森真心赞许道。

    海茵开心的说：「对啊！r0U都变紧实了，但T重还没太大的改变就是了。」

    森以过来人的身份提醒：「运动最忌急燥，把它当成长久的习惯会更好。」

    「是啊！运动後感觉人都b较舒服